（優活健康網編輯部／綜合整理）不擅長請別人幫忙或跟別人道歉的人，不管對象是誰都會採取同樣的低頭方式。然而，不知道隨著對象的不同去改變應對方式的話，將一點效果也沒有。例如拜託對方投資時，我會根據不同的對象來調整說辭。
對某些人會說：「這是一部很棒的作品，請幫忙讓它順利上映。」對某些人則會說：「它用少少的預算製作而成，上映後馬上就能回本。」可能因為這樣，許多朋友都打心底佩服我是一個「善於打動對方的心」的人。其實，對於經常幫助我的朋友，像三枝先生、秋元康先生或林真理子小姐等人，如果他們有任何詢問或商量時，我都會盡我所能地回答、調查、介紹醫院給他們。
用負面的眼光把低頭請託看成是鞠躬哈腰的話，絕對是一種損失。一般來說，大家拜託、道歉的對象，也就是所謂「低頭的對象」，應該不會是不認識的人，通常是廠商或是上司。
由於他們都是自己認識的人，平時就應該多向他們低頭示弱來維持良好的人際關係。當一旦犯錯，必須向他們道歉時，就容易獲得他們的原諒；一旦有問題，想請他們幫忙時，也容易得到他們善意的回應。所以平時就應該積極在這方面下功夫才對。而且，也能趁機摸清對方的個性，當真正需要拜託對方時，就知道該選擇什麼說辭來說服對方了。
最好看清上司屬於哪種類型，並學會平時就在上司面前低頭求助的藝術。舉例來說，一般人很難跟愛講道理、不好相處的上司保持良好關係。不過，如果你經常低頭請教上司，你們的關係將會有所不同。「課長對於這方面真的很瞭解，可不可以推薦幾本我也看得懂的入門書呢？」上司被你這麼一說，心情絕對壞不起來。
如果遇到熱血型上司，平時可以對他說說自己的抱負與夢想，最後再致上感謝。
例如，當你對他說：「現在跟課長一起工作真的學到很多，將來一定很有幫助。」那麼他對待你的態度也將有所不同。
有些人很抗拒去拜託上司。但是，靠一己之力完成全部的工作，等於一個人所背負的壓力增加，這對心理健康是不利的。如果懂得利用上司，不僅能減輕工作負擔，也能產生更好的效果。而且，當你低頭的時候，你會懂得考慮他人的心情。假使低頭讓你覺得羞愧，也沒關係。只要將羞愧時內心吶喊著「可惡！」的心情，轉化為做好事情的動力就好了。低頭，是邁向成功的捷徑。
（本文摘自／十年後不愁吃穿的人 一年後吃穿都愁的人／天下雜誌出版）
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